新闻动态您当前的位置:官网首页 > 新闻动态 >

此果酸甜可口,冬季吃正当时,用来炒饭,滋养润喉,营养好消化,孩子最爱吃

更新时间:2019-12-18

原标题:此果酸甜可口,冬天吃正当时,用来炒饭,滋补润喉,养分好消化,孩子最爱吃

此果现在吃正当时,用来炒饭,滋补润喉,养分好消化,孩子最爱吃

最近逛菜市场,每天都能看到成车的菠萝售卖,这才恍然,冬菠萝现已上市了,大个的菠萝成色特别好,一看就特别好吃,成果就是一天买回来一个,付完钱,老板当场就会给削好,那动作真是快极了,一个菠萝半分钟削得干洁净净,这还真是难者不会,会者不难啊,要是自己到家里削,没有个半小时是弄不清楚的。削得洁净的菠萝,拿到家,扔进淡盐水里,两个小时后就能够乐滋滋的开吃了,足足的果汁,酸甜可口,堪比西瓜的汁水相同多了,滋补润喉,吃着特别舒畅。

菠萝是很甘旨的生果,冬菠萝特别更甜、更幽香,一大个切成小块,家人共享着吃,其乐融融。菠萝养分丰厚,含有许多果糖、维生素B、C等物质,钙、铁、锌,胡萝卜素也适当丰厚,有消食益气,养颜减肥的效果,还有消炎、稀释血脂,促进血液循环的效果,特别是吃过油腻食物等肉食后,吃上一块菠萝,不光酸甜解腻,还能够避免脂肪沉积。菠萝多汁,含丰厚的维生素B1,还能促进推陈出新,消除疲惫的效果,这也是为什么人吃完菠萝,除了喉咙特别舒畅,还会感到神清气爽的原因。菠萝咱们除了用淡盐水泡往后直接吃,用来炒米饭是另一种异样的甘旨,米香拌着菠萝的微酸清甜,好吃好消化,孩子最爱吃,冬菠萝现在吃正当时,喜爱吃米饭的朋友们,记住做菠萝炒饭哦

【菠萝炒饭】

食材:菠萝果肉100克,米饭1碗,鸡蛋2个,胡萝卜半根,青椒半个,洋葱半个;盐3克,鸡精1克。

打开全文

做法:

1、大米淘洗洁净,放到电饭煲中蒸好米饭。用菠萝炒饭,我喜爱用长粒香米蒸饭,香米蒸出的饭与菠萝同炒,愈加香美。

2、蒸好的米饭,略微放凉,打入一个鸡蛋,拌和均匀,使每个米粒都被蛋液包裹。炒米饭许多人喜爱用剩米饭来炒,许多时分特意多做,剩余来就为了下一顿来炒,但我不提议这样来做,用剩米饭来炒饭,仅仅借用了米饭失掉的一些水分这个长处,除此之外,并无优点。一来是剩米饭的养分会下降,二来是米香味也会削弱。新米饭只需晾凉,与剩米饭的水分也相差不多,用来炒饭也是粒粒清楚,并且香味浓郁,养分丰厚。

3、米饭拌蛋液的优点,能够使米粒炒出来更香,还能够使米粒的色泽金黄,看起来更有胃口。

4、准备好菠萝切成小块,菠萝有必要是用淡盐水浸泡过的,不然有些人吃简单过敏,原因文章底部胪陈给我们。

5、青椒、胡萝卜、洋葱别离处理洁净,切成碎丁。

6、另一个鸡蛋放入锅中加油炒熟,盛出备用。喜爱吃虾仁的,能够用虾仁来炒。

7、炒锅中再次加油烧热,放胡萝卜、青椒、洋葱,炒至断生。菠萝炒饭与一般炒饭不同,不需要葱、蒜等爆锅,不然会损坏菠萝的口感。

8、米饭倒入炒锅中,翻炒均匀。

9、参加菠萝与之前炒好的鸡蛋,再次炒匀。

10、最终放盐与鸡精调味。关火出锅,甘旨的菠萝炒饭就做好了。

能够盛出两大碗出来,孩子一人能吃一碗半,直说太好吃!

【吃菠萝注意事项】

菠萝中含有刺激效果的甙类物质和菠萝蛋白酶,直接吃,许多人会过敏,吃菠萝前必定要用盐水泡过,去皮冲刷洁净,放淡盐水中浸渍2个小时以上,浸出甙类再吃,能有用损坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构,然后失掉使人过敏的才能。

今日的共享就到此,您的“一评、一赞”就是对我最大的支撑,如果您觉得有用,请把它共享出去,谢谢!瓢饮取自“弱水三千只取一瓢饮”的典故,我崇尚美食便是爱的宗旨,坚信投入爱才能做出甘旨,即便同一食物你我的做法相同,如果有爱,你会做得比我好,欢迎您重视!

地址:广东省广州市天河区88号    电话:    传真:
Copyright © 2018 凯发国际网址凯发国际网址-凯发国际娱乐官网 All Rights Reserved 技术支持:ICP备案编号: